Dag 19 - Slow Flow - Verzacht & Voel
Take it easy met deze Slow Flow waarin je op zoek gaat naar dat ene plekje dat wat meer aandacht nodig heeft. Om dat te kunnen voelen blijf je in deze yogales wat langer in elke houding, zodat je kunt verzachten en op onderzoek uit kunt gaan. Perfect na een drukke dag om even helemaal thuis te komen in je lichaam en je aandacht bij jezelf terug te brengen.