Name

Rustige Heup-openers

Spanningen gaan vaak in het heupgebied en de onderrug zitten, waardoor je een stram en stijf gevoel kunt krijgen. Deze Strala Gentle les laat je heel voorzichtig en rustig het heupgebied openen. Adem diep door in de houdingen en maak alles zacht op elke uitademing voor een weldadige ontspanning.