Name
Buikdans Yoga les 1


Buikdans Yoga les 1

Buikdans Yoga les 1

In deze eerste les van de cursus Buikdans Yoga begin je met een yoga warming-up van de belangrijkste spieren die je tijdens het buikdansen gebruikt, namelijk het bekken en de core. In yoga worden deze spieren ook veel gebruikt om de houdingen krachtiger uit te kunnen voeren. Je leert daarna de eerste basisbewegingen van het buikdansen en een stukje choreografie op muziek.