Videos

Een voorproefje van "Yoga voor Sporters Cursus"
Yoga voor Sporters Cursus

In deze cursus Yoga voor Sporters kun je ervaren hoe yoga kan doorwerken in je sport, fysiek en mentaal. Door yoga te doen word je je meer bewust van je lichaam, je leert ontdekken waar mogelijk blokkades aanwezig zijn of spiergroepen die je onbewust onnodig aanspant. Daarbij maken we actief gebruik van de ademhaling, om verlenging te krijgen in spieren en pezen, en daarmee in je gehele lichaam. Daardoor verbetert je lichaamshouding, voelt je lichaam lichter.


foto
00:28:27
Warming up

foto
00:30:47
Houdingen voor Hardlopers

foto
00:30:00
Tennisles

foto
00:27:46
Ronde voor Wielrenners

foto
00:29:45
Zwemles

foto
00:49:33
Complete work-out voor sporters

foto
00:28:14
Herstellen