Videos

Strala Energize

Strala Energize is bedoeld om lichaamsbewustzijn en een gezonde dosis kracht en mobiliteit op te bouwen en lichaam & geest energie te geven. De lessen in deze cursus kunnen met elkaar worden gecombineerd tot langere lessen. Energize lessen zijn perfect om regelmatig te doen voor een gezond & sterk lichaam en een rustige & gefocuste geest. Strala Energize is een continue flow die lichaam en geest versterken terwijl de aandacht rustig bij de ademhaling blijft. Je zult je wakker, energiek en supercreatief voelen!


foto
00:21:26
Energize Warm-up

foto
00:21:45
Total Body Energize

foto
00:19:08
Energize Twist & Balans

foto
00:20:37
Energize je Core

foto
00:20:23
Energize met Uitdaging & Balans

foto
00:40:19
Energize Heupen & Schouders

foto
00:23:41
Energize All Over