Videos

Een voorproefje van "Op je Werk"
Op je Werk

Rebel Yoga op je Werk is een serie korte lessen bedoeld om in je pauzes te doen of eventueel voor of na het werk. Met een yoga mini-break ontspan je zowel mentaal als lichamelijk, om daarna weer met nieuwe energie aan de slag te kunnen. De lessen zijn speciaal opgezet om in je gewone kleding achter je buro te kunnen meedoen, en je hebt ook geen mat nodig. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.


foto
00:06:35
Groet je Buro

foto
00:06:08
Heupstretch

foto
00:05:31
Fijn weekend

foto
00:06:14
Strek & Twist

foto
00:05:09
Armen en schouders

foto
00:04:24
Draai en Adem

foto
00:04:33
Benen trainen

foto
00:05:32
Goede start

foto
00:05:08
Open je heupen en ontspan je onderrug

foto
00:04:37
Rug en Nek

foto
00:05:06
Relax bovenrug en schouders

foto
00:04:22
Pauze stand

foto
00:05:32
Bilspieren en bovenbenen

foto
00:04:56
Schouderstretch en buikspieren

foto
00:07:31
Bijna weekend