Videos

Een voorproefje van "Eerste Hulp bij Kantoorkwaaltjes"
Eerste Hulp bij Kantoorkwaaltjes

Nieuwe serie korte lessen van Rebel Yoga op je Werk met fysiotherapeut en yogadocent Lisanne om in je pauzes te doen. Elke les besteed aandacht aan een van de bekende kantoorkwaaltjes met oefeningen om tijdens je werkdag te doen ter voorkoming en verlichting van klachten. Ook enkele ademoefeningen om tussendoor te ontspannen ontbreken niet. De lessen zijn speciaal opgezet om in je gewone kleding achter je buro te doen - je hebt geen mat nodig. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.


foto
00:06:24
Werkhouding

foto
00:09:20
Nek en Schouders

foto
00:06:35
Ademoefening 1

foto
00:08:28
(Onder)Rug

foto
00:05:38
Polsen

foto
00:06:04
Ademoefening 2

foto
00:07:18
Rusteloze Benen

foto
00:06:14
Ademoefening 3

foto
00:03:08
Zonnegroet